偶然拿到師大體育課程的DM，想說上班缺乏運動，就選了大學修過的體育課進階班---階梯有氧...
課程是1週1次，每次1小時，這1小時，足以讓我汗流浹背，筋疲力竭，還可以跳到扭了屁股...從我家對面到我家，走了10分鐘。
練習過程的辛酸，不足為外人道也，在上班沒有很忙的時候，腳可以往上台20分鐘以上，萬一上班很忙，大概抬個10分鐘不到就投降了...這時候，老師就會表現的很HIGH，一邊告訴同學「來~加油，不要偷懶」，不然就是問說「有人在嗎?」，當然通常是不會有人回應，因為大家都累垮，不然就是跟我一樣失去知覺，只是隨著老師擺動的稻草人。
之前選擇有氧舞蹈，是基於有冷氣可以吹還可以聽音樂，但是我常常暗自好笑的是說，如果老師在暖身時發現大家跳不太動，就會把音樂聲量調大聲一點，難道音樂大聲我們就會隨之翩翩起舞嗎?我不懂ㄝ......
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